Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 57,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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3170 kcal
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Fett: 123,45g | Eiw: 169,36g | Kohlh: 331,17g.
Frühstück: Graines de Tournesol Séchées, Bananes, Beurre de Cacahuètes, Pain Blanc. Mittagessen: Prunes, Huile d'Olive, Auchan Sauce Chili, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Nems Crevette, Pain Blanc. Abendessen: Vin de Table Rouge, Pizza au Fromage (36 Cm), Daurade, Italiamo Fritto Misto . Snacks/Sonstiges: Amandes, Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines (Non Salé). mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vissal1's Gewichtsverlauf
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