Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1274 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 113,35g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Quatá Ricota Fresca, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Repolho Verde, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxão Mole Cozido, Azeite de Oliva. Abendessen: Mais Leve Goiabinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Danone Corpus Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Pasta de Amendoim, Vitória Uva, Banana Prata. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Laufband - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cintiadiva's Gewichtsverlauf
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