|
Сегодня все-таки взвесилась перед завтраком. Все те же 82. ОТ 85, ОЖ 100, ОБ 114. Считаю прошлую неделю не провальной, так как привесом оказался отёк. 🙌
|
82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
1732 kcal
|
Fett: 88,21g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 142,21g.
Frühstück: Магнит Сосиска в Тесте, Омлет или Яичница, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гречка Отварная, Дело Вкуса Закуска из Помидор по-Еревански , Петелинка Голень Куриная с Кожей. Abendessen: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Баклажаны Тушеные, Чеснок, Индилайт Голень Индейки, Малина, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Мацони 4%, Творог 5%, Seeberger Фундук. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mari21Ro00's Gewichtsverlauf
|