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62,25kg
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1383 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 143,07g.
Frühstück: Marilan Torrada Integral, Ritter Geléia de Uva, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mal Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Abacate, Hortifruti Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia. Mittagessen: Frango Assado, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Abóbora Moranga, Castelo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Pepino (com Casca), Kenko Gergelim Branco Tostado. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 40% Cristal. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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habitossaldaveisja's Gewichtsverlauf
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