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18. HAFTA
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109 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1014 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 47,42g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta, Çökelek, Sucuk, Kavurma. Abendessen: Çökelek, Yumurta, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Vaziyeti Umumi's Gewichtsverlauf
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