Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1094 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 58,71g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Select Requeijão Cremoso Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Select Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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carolina almeid's Gewichtsverlauf
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