Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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2053 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 285,90g.
Frühstück: 奇美 香辣鮮肉包, 福圓號 蔥花鮮肉包子. Mittagessen: 萊爾富 鹽烤豬肉夾心三角飯糰. Abendessen: 清心福全 菁茶, 7-11 蔬食滷味, 池上便當 排骨便當. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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