Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1029 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 102,27g.
Frühstück: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Mamão, Tirolez Queijo Minas Padrão sem Lactose Ruh. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Batata no Forno (Casca Consumida), Maminha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Arroz Branco, Abacaxi, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Rubia Dchuzm's Gewichtsverlauf
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