Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1344 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 131,41g | Kohlh: 69,37g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Molico Leite Zero Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado, Sopa de Abóbora. Abendessen: Danone Yopro Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Suavipan Bolinho Vegano Sabor Maçã com Canela, Pão de Açúcar Torta de Palmito , Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lusertorio's Gewichtsverlauf
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