Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1073 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Dia Leche Semi Descremada. Mittagessen: Tomates, Huevo Duro, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pata Muslo. Abendessen: Dia Dulce de Leche, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Dia Leche Semi Descremada. Snacks/Sonstiges: Vocacion Galletitas , Dia Dulce de Leche. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Aerobic - 7 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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