Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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46 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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843 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: Tahu Bakso, Kuning Telur, Keju Mozzarella, Roti Panggang Gandum. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Plecing Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Saus Tomat, Telur, Terung. Snacks/Sonstiges: Wafer Coklat, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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