Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1103 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: 全家 中杯冰美式咖啡, 全家 鐵板黑胡椒嫩雞胸, 香蕉. Mittagessen: 高麗菜, 八方雲集 玉米水餃. Abendessen: 醬油（低鈉）, 健康廚房 香蒜洋蔥, Kewpie 胡麻醬, 全聯 秋葵, 蒸南瓜, 雞胸肉, 全聯 珍珠芭樂. Snacks/Sonstiges: 俊美 杏仁脆片, 餅乾, 長榮 紅藜穀物棒. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Pilates - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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