Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
|
38,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
|
131 kcal
|
Fett: 4,06g | Eiw: 9,45g | Kohlh: 14,12g.
Frühstück: Кефир 1%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
|
993 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Minute, Crosstrainer - 2 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Minute, Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
👀это ж какой надо возраст и рост иметь, что бы до такого веса дойти.
05 Sep 22 vom Mitglied: NusiaRus
|
NusiaRus, 15 лет, рост 160))
06 Sep 22 vom Mitglied: сора[162]
|
06 Sep 22 vom Mitglied: Лена Шайкова
|
Печально. И еще более печально, что окружающие никак не помогают осознать всю глупость такого поведения
06 Sep 22 vom Mitglied: ponett
|
Лена шайкова, к сожалению есть вещи которые нам неподвластны, к примеру псих расстройства. прежде чем обзывать людей, подумайте все ли хорошо в их жизни и все ли хорошо в вашей:)
я рада что у вас адекватное восприятие своего тела, к сожалению у меня такого нет и принять себя я не могу даже в весе 38.
06 Sep 22 vom Mitglied: сора[162]
|
А зачем вы ставите себе цель 35 кг, если понимаете, что это плохо? Может нужно тогда не сюда, а к психологу?
06 Sep 22 vom Mitglied: ponett
|
ponett, на самом деле у меня как таковой цели нет, 35кг стоит уже давно просто я не меняла😅 я пыталась выйти в рекавери хотя бы, но не вышло, психологически сложно. к психологу я хожу, но скажу честно, толку от этого нет..
06 Sep 22 vom Mitglied: сора[162]
|
на самом деле я очень скучаю по времени когда я могла есть и не волноваться за каждую калорию, но теперь я переживаю даже за лишний миллилитр молока добавленного в кофе..
06 Sep 22 vom Mitglied: сора[162]
|
Если не получается с одним психологом, надо идти к другому❤️🩹 если ты пробовала рекавери, от души советую инсту Насти, она одна из первых в РФ вообще вышла в ремиссию и сейчас помогает другим, у неё много полезного материала🤞(ник _i_am_enough_)
Удачи, главное не сдаваться!! ❤️🔥
06 Sep 22 vom Mitglied: Lorenja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
сора[162]'s Gewichtsverlauf
|