Daria_dom_cake's Notizen, 06 Sep 22

Интервальное голодание даёт свои плоды🤤
Начало 26.06 с весом 63,5. Почти 2,5 месяца минус 5,7 кг.

57,8 kg Bisher verloren: 5,7 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1496 kcal

Fett: 58,08g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 161,25g.   Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Малина (Несладкая, Замороженная), Мясновъ Тесто Фило, Haas Кукурузный Крахмал, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Махеевъ Горчица Русская, Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Свежий Ряд Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Магнит Слива, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Haas Кукурузный Крахмал, Малина (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо. Snacks/Sonstiges: King Манго Сушёное без Сахара, Белкино Ядра Грецкого Ореха. mehr...

1641 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...