Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1288 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 151,60g | Kohlh: 76,72g.
Brunch: 全聯 豬里肌肉片, 雜糧飯, 燙青菜. Nachmittagstee: 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 白飯, 油豆腐, 炒青菜, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 乳清蛋白. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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