Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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905 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 83,10g.
Frühstück: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Semi di Chia Biologici, Coop Bastoncini di Crusca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Mittagessen: Schreder Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Piselli Finissimi Surgelati , Carote, Coop Filetti di Merluzzo, Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Coop Crackers Integrali. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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