Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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95 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1195 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 101,41g.
Frühstück: Café Descafeinado, Faixa Azul Queijo Parmesao, Activia Iogurte Aveia. Mittagessen: Valess Sticks Crispy, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Valess Sticks Crispy, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Lindt Chocolate 78% Cacau, Maçã, Pastel de Nata, Café (Infusão), Lindt 85% Cacau, Café (Infusão). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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