damauwie's Notizen, 06 Sep 22

Dieses Wochenende gab es absolut kein tracken. Das war nicht möglich. Aber ich bin natürlich zurück in der Spur und gegen Ende der Woche geht es hoffentlich wieder runter! :)

98,7 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 23,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1436 kcal

Fett: 61,30g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 163,00g.   Mittagessen: Heidelbeeren, Chiquita Banane, Aldi Nektarine, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Jalapenos, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Goldähren Körner Balance Sandwich, Güldenhof Putenkochschinken, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Aldi Butterkäse. Abendessen: Nutella Nutella, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rinatura Bio Dinkel-Waffeln, Grandessa Himbeere Cremiger Fruchtaufstrich, Soignon Ziegen-Frischkäse, Netto Delikatess Leberwurst Fein, Gekochtes Ei, REWE Birne Abate Fetel, Edeka Pfirsiche. mehr...