Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1231 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 169,29g | Kohlh: 60,75g.
Mittagessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Namet Hindi Füme, Kornişon, Yayla Yayla Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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