Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1554 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 154,50g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Protein Powder, Italac Leite Integral. Mittagessen: Banana Frita, A Granel Brócolis Refogado, Abobrinha Refogada, Antepasto de Berinjela, Filé de Peixe Empanado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: 3 Corações Café com Leite, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alecassimiro's Gewichtsverlauf
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