Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1159 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 110,59g.
Frühstück: Nextar Brownies Cookies. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Sambal Terasi, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), So Nice Sosis Ayam, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Durian, Nasi Ketan (Ketan), Haan Pudding Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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