Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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3721 kcal
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Fett: 221,30g | Eiw: 149,19g | Kohlh: 308,80g.
Frühstück: Ceviz, Abbott Abound, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Susamlı Simit. Mittagessen: Efsane Baldo Pirinç, Zeytinyağı. Abendessen: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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hasan_ozyurt09's Gewichtsverlauf
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