Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1396 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 99,91g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Corned Beef, Dulano Geflügel-Bierschinken, Dulano Lachsschinken, Sockeye Wildlachs, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Kaffee. Mittagessen: Dulano Leichte Geflügelsalami, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Becel Vital, Goldähren Eiweißbrot (42g). Abendessen: Landvogt Gegarte Rosmarin-Kartoffeln, OceanSea Riesengarnelen Provencal, Iglo Rahm-Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Manner Vollkorn. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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verena-schloesser's Gewichtsverlauf
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