Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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683 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 35,48g | Kohlh: 69,77g.
Frühstück: Süt (Tam Yağlı), Şekersiz Türk Kahvesi, Poğaça, Tavuk Göğüs Eti, Zeytin, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Çay, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Torku Süzme Peynir, Yumurta. Mittagessen: Nestle Damak İnci. Abendessen: Pepsi Max, Beyaz Ekmek, Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Tolga2M's Gewichtsverlauf
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