Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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50,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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2714 kcal
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Fett: 77,47g | Eiw: 200,54g | Kohlh: 302,73g.
Frühstück: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Mamão Formosa, Pullman Pão Integral Artesano, Frango Desfiado, Molico Leite Desnatado. Zweites Frühstück: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Nachmittagstee: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Frango Desfiado. Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: BPI Sports Whey-HD, Banana Brasil Banana da Prata, Odara Alfajor 70%, Odara Bocadito 70% Cacau. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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flacarvalhod's Gewichtsverlauf
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