Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 82,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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2184 kcal
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Fett: 79,15g | Eiw: 174,88g | Kohlh: 192,56g.
Frühstück: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Mittagessen: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Morangos, Quatá Creme de Queijo Light, Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
caminhada 6,5 - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vinifcosta's Gewichtsverlauf
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