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100,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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689 kcal
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Fett: 20,27g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 90,80g.
Mittagessen: Continente Atum Natural , Milaneza Espirais Fusilli, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Milaneza Espirais Fusilli, Continente Atum Natural . Snacks/Sonstiges: Mercadona Chocolate Negro 72%, Milka Choco Jelly. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Corrida - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 21,7 kg pro Woche
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