Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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48,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1206 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 169,98g.
Frühstück: Naranjas, Hacendado Fibra Sticks, Canela, Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano. Mittagessen: Verduras Salteadas, Hacendado Ravioli Requeson y Espinacas, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Melón . Abendessen: Manzana Verde, Tostadas de Pan Integral, Ensalada Mixta. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Hacendado Yogur Griego Natural, Melón. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde und 26 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 13 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 29 Minuten, Lesen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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