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evde kardiyo yaparak belimi inceltebilir miyim yoksa ağırlık şart mı😞😞
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1057 kcal
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Fett: 71,08g | Eiw: 31,08g | Kohlh: 81,62g.
Frühstück: Tombik Piliç Salam, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Şekersiz Çay, Rafadan Yumurta. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
kardiyo tüm vücut - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kedilervesarkilar's Gewichtsverlauf
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