Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
|
1594 kcal
|
Fett: 49,53g | Eiw: 156,71g | Kohlh: 134,74g.
VorFrühstück: Морская Соль, Растительное Масло, Oneva Keten Tohumu Yağı, Черный Перец. Frühstück: Weider Premium Whey İsolate, Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия). Brunch: Болгарский Перец, Шампиньоны, Баклажан, Чеснок, Говядина Постная, Цукини. Mittagessen: Шампиньоны, Гречка, Болгарский Перец, Морковь, Грудка Индейки, Красный Лук. Nachmittagstee: Яичный Желток, Weider Premium Whey İsolate, Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Abendessen: Yayla Jasmine Pirinç, Сибас. Nachtmahl: Сок Сельдерея. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga shcheglova's Gewichtsverlauf
|