Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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796 kcal
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Fett: 19,03g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 102,91g.
Frühstück: Telur, Tepung Tortilla, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Mayones Bebas Lemak. Mittagessen: Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tiram, Tahu, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Pakcoy. Abendessen: Oatmeal Multigrain, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Labu. Snacks/Sonstiges: Wafer Coklat, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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