Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1635 kcal
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Fett: 82,44g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 180,25g.
Frühstück: 御茶園 特上奶茶, 維他露 舒跑運動飲料 (250毫升), 吐司. Mittagessen: 炒豆芽, 炒空心菜, 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 紅燒豆腐. Abendessen: 黑橋牌 蒜味香腸, 黑橋牌 紹興珍珠香腸, 酮話 奶酥月餅. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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