Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1180 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 149,23g.
Frühstück: Finna Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Mittagessen: Terong Goreng, Tempe Goreng, Ayam Rica-Rica, Combro, Sun Kara Santan Kelapa, Sayur Campuran, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Lumpia Ayam, Teh Manis, Bengkoang, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Melon, Pepaya. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ihdanissa's Gewichtsverlauf
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