Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1220 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 129,34g.
Frühstück: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. Mittagessen: ミニトマト, セブンイレブン 小粒納豆, ほっけの開き, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ナス. Abendessen: リケン 香ばしい胡麻, ローソン 海老とペンネのクリームグラタン, COOP フライパンで！！かきソテー, 菜種油, キャベツ, ヒラタケ, まいたけ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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