Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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143,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 53,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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1610 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 200,54g.
Frühstück: Apples, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Muffin. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Cucumber (Peeled), Smart Ones Home Style Beef Pot Roast. Abendessen: Coca-Cola Vanilla Coke Zero, Chick-fil-A Polynesian Sauce, Chick-fil-A Cobb Salad. Snacks/Sonstiges: blue bell blue bell rainbows, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Oranges, Bananas, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Bigelow Tea Orange & Spice All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), South Beach Diet Protein Fit with Greek Yogurt Coating - Vanilla Caramel. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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