Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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135 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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2028 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 127,10g | Kohlh: 191,44g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Mittagessen: Birnen. Abendessen: Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Nietfeld Hähnchen-Filetstreifen, Taste Of Asia Frühlingsrollen , Leverno Crema Balsamico, Thomy Feige Senf Dressing, Rama Culinesse, Galbani Mozzarella Mini, Cocktailtomaten, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Wasa Hafer & Sesam, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Vitasia Thunfisch-Röllchen Mango-Pfeffer, Bon Gelati Premium Eis Buttermilch-Zitrone , Somersby Mango & Lime, Whisky. mehr...
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5462 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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