Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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125 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1506 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 176,03g.
Frühstück: Milch 1,5%, Zott Sahne Joghurt Amarena Kirsch, Bamboo Garden Mie Nudeln. Mittagessen: K-Classic Bayerischer Leberkäse Grob, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln. Abendessen: Erasco Asiatische Gemüse-Suppe, Frisch Vital Obstsalat. mehr...
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4147 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 1 Stunde und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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