Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1157 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 91,42g.
Frühstück: Запеченная или Жареная Треска, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Mittagessen: Русское Море Морская Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Сливочное Масло, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Сахар. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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La_Lelya's Gewichtsverlauf
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