Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 57,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1982 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 302,73g.
Frühstück: Bananes, Muesli (Fruits Secs et Noix), Bjorg Boisson Avoine . Mittagessen: Prunes, Porc au Caramel, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Vitasia Banh Bao au Porc, Oeuf Dur. Abendessen: St Mamet Ananas Tranches, Bjorg Salade Quinoa et Légumes. Snacks/Sonstiges: Monoprix Beurre Doux, Lidl Pain Sportif. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vissal1's Gewichtsverlauf
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