Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1832 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 190,63g.
Frühstück: 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉, 魷魚, 鵝肉, 炒空心菜, 炒高麗菜. Mittagessen: 蔥油餅, 家樂福 藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒. Abendessen: Costco 義式迷迭雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, Picard 甘藍球芽, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 肉桂捲. Snacks/Sonstiges: 格力高 原味杏仁果飲, 御料小館 爆炒滷雞胗, Costco 香滷牛腱, 曾記 芋頭麻糬, 阿美麻糬 花生小麻糬. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Nordic Walking - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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