Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1714 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 224,46g.
Frühstück: Azúcar, Pascual Leche Entera, Café, Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva. Mittagessen: Tomates, Mercadona Pan Centeno, Hacendado Judia Verde Plana, Melón, Ternera, SOS Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Café, Azúcar, Hacendado Leche Entera. Abendessen: Mercadona Pan Centeno, Albóndigas de Carne, Melón. Snacks/Sonstiges: Hacendado Contessa. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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EstherGR82's Gewichtsverlauf
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