Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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159,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1978 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 127,40g | Kohlh: 213,18g.
Frühstück: Coffee with Cream, Botanica Perfect Protein Vanilla. Mittagessen: Coffee with Cream, Tim Hortons Bagel BELT. Abendessen: Coffee with Cream, Ketchup , M & M's Milk Chocolate Candies, Tomato Soup, Dempster's White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Botanica Perfect Protein Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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