Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1383 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 123,78g | Kohlh: 98,73g.
Frühstück: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Молоково Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин, Булгур. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ярче Творог 5%, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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libratiger98's Gewichtsverlauf
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