Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
|
60,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
|
1467 kcal
|
Fett: 43,13g | Eiw: 101,15g | Kohlh: 167,47g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами, Манную Кашу. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Вкус Мая Хлебцы Ржаные Стандартные, Ржаные Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Банан, Груши, Щедрые Хлебцы Гречневые. mehr...
|
|
1662 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lostloy's Gewichtsverlauf
|