Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1236 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: الصافي Tahina Salad(سلطة طحينة) Ready to Eat, Whole Wheat Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Mittagessen: بسطرمة بسطرمه, جبنه رومي , Egg. Abendessen: Grapes, White Cheese White Cheese, Date, Whole Wheat Bread, Egg. Snacks/Sonstiges: Beef Steak, Flaminco Sweet Peanut Puffs. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mennatallah .'s Gewichtsverlauf
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