Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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4026 kcal
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Fett: 170,16g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 517,79g.
Frühstück: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Pastafrola, Huevo Cocido, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granola Casera, Vinagre, Suplemento de Nutrientes en Polvo. Mittagessen: Banano, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne, Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: 7UP Gaseosa, Fanta Fanta, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). Snacks/Sonstiges: Pastafrola, Chocolinas Chocolinas, Pep Palitos Salados, Papas Fritas, Sandwich de Miga, La Virginia Té Rojo, La Serenísima Dulce de Leche, Bizcocho de Mantequilla, Galletas de Mantequilla (Bajo Contenido de Grasa). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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