Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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47,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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889 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 36,36g | Kohlh: 127,78g.
Frühstück: Costco 藍莓貝果, philadelphia Cream Cheese. Mittagessen: 小白菜, 青葉 麵筋, 紫米飯, 鷹嘴豆, 紅蘿蔔, 炒青椒, 金針菇, 木耳. Abendessen: philadelphia Cream Cheese, OLITALIA 巴薩米克醋, Costco 藍莓貝果, 煎雞蛋, 番茄, 台畜 培根, 全聯 莫札瑞拉切片, Costco 蘿蔓. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Nordic Walking - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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