Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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904 kcal
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Fett: 19,33g | Eiw: 32,77g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Melon, Pepaya. Mittagessen: Telur Asin, Pare, Nasi Putih. Abendessen: Telur Goreng, Pare, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon, Pepaya, Pisang, Tahu Susu. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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