Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1420 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 102,80g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 凱莉西點麵包廠 蛋黃酥. Mittagessen: 西雅圖 雙倍濃縮3+1, 光泉 光泉鮮乳, 7-11 蒸地瓜, 奧利塔 玄米油, 炒紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 全聯 豬梅花肉, 煮熟的綠色椰菜, 生豆包. Abendessen: 拿坡里 炸雞腿, 炒白菜, 炒香姑, 全聯 黑木耳, 煎雞蛋, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 無籽葡萄, 火龍果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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