Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1558 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 143,00g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 味丹 海鮮湯麵, 哈肯舖 丹麥菠蘿, 牛油（加鹽）. Abendessen: 瑪氏 (Mars) Mars零乳糖乳清蛋白-冰心地瓜風味, 日輕好食 舒肥嫩雞胸便當. Snacks/Sonstiges: 全家 沙漠湖鹽雞胸肉. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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